2009/Nov/06

กลับมาแล้วค่า

อย่างที่บอกว่า ตอนนี้กำลังไดเอทนะคะ ...

เนื่องจากไปซื้อหนังสือของ "คุณฮามาจิ"

ชื่อ " ผอม สวย กล้วยช่วยคุณได้ " มา

ทำให้รู้สึก ฮึดสู้เลยล่ะ !!

ที่จริงก็ทำมาตั้งแต่วันจันทร์แล้วล่ะ

แต่ไม่ได้อัพบลอคเกี่ยวกับเรื่องนี้ เลยมาเริ่มวันนี้ละกัน

 

เริ่ม : 1 / 11 / 09  น้ำหนัก : 66.6 T __ T ส่วนสูง : 170-172

วันที่ 5 /11 /09

08.40 : กล้วย 2 ลูก + น้ำเปล่า (ที่อุณหภูมิห้อง)

11.15 : เส้นเล็กต้มยำ 1 ชาม + น้ำเปล่า

( กินจุ๊ปปาจุ๊ป 2 บาทต่อ เพราะมันเผ็ด T [ ] T )

15.00 : คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต 1 ชิ้น + เอแคลร์ 3 ชิ้น ...

(คุณฮามาจิบอกไว้ว่า สามารถกินขนมได้ในช่วงเวลานี้

กินช็อกโกแลตก็ได้ แต่ตาวมัน ... บ้าไปแล้ว !!!

เหลิงไปแล้วนะ !!! พรุ่งนี้ต้องกินขนมให้น้อยลง T _ T )

18.30 : มาม่าโปรตีนไข่ 1 ถ้วยกระดาษ

ใส่ปลา(กระป๋อง)ในซอสญี่ปุ่น 1/2 กระป๋อง

20.10 : บ๊วย 7 เม็ด + ตะลิงปิงแช่อิ่ม 3 ชิ้น

03.00 : เข้านอน

 ---- น้ำหนักปัจจุบัน : 66.8 T _____ T

 คุณฮามาจิบอกว่า ช่วงแรกน้ำหนักอาจจะขึ้น

จากการปรับสภาพน้ำในร่างกาย

แต่ของตาวดูท่าจะมาจากของว่างเนี่ยแหละ ...

แล้วคุณฮามาจิบอกว่า ให้นอนไม่เกินเที่ยงคืน

ทำไม่ได้ !!! นี่ก็จะตี 3 แล้วนะ T _ T

ไปนอนแล้วค่ะ ถ้าใครกำลังทำสูตรนี้อยู่ มาคุยกันนะคะ

จะได้มาเป็นกำลังใจให้กันและกัน !!!~ > __ <

 

PS .

กำลังอยากจะทำแบบนี้แหละ

แต่ซื้ออุปกรณ์มายังไม่ครบ

ไม่รู้จะทำสวยแบบนี้มั้ย = [ ] =

ถ้าทำสวย อาจจะทำกระจกให้เพื่อนตอนปีใหม่ ~

ลัลล้า ~ อยากทำให้สวยๆ เลยนา

credit : http://dolce-deco.com/

Comment

Comment:

Tweet


คำเดียวสั้นๆ

เกรียน !!!

เกรียนกินมากกกกกกกกกกกกก
#4 by แ ห น ม At 2009-11-07 00:28,
พูดถึงอาหารแต่ละอย่างน่ากินทั้งนั้น
ยกเว้นกล้วยแฮะ

แต่ก่อนเราก็ชอบนะ
แต่ตอนนี้เป็นไรไม่รู้ละ

สู้สู้นะตาว
เราต้องอดทน!
cry
#3 by bouudaes At 2009-11-06 23:53,
ดูจากน้ำหนักและส่วนสูงแล้วดูไม่อ้วนนะค่ะ ถ้าออกกำลังกายอีกซักหน่อยน่าจะเวิร์ค แบบหุ่นนางแบบไงงั้นเลย แล้วอยากจะลดลงเหลือเท่าไหร่ละคะเนี่ย

อ้อ ลืมบอกไปเลย ชื่อ โอ๋ นะคะ

สู้ๆ สู้ไปด้วยกันนะคะ
#2 by o_ishi At 2009-11-06 19:50,
ขอให้ผอมน้าา สู้เค้า XD!!
#1 by Sinsin At 2009-11-06 17:09,